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私のお弁当

ご飯の時間・千葉ロッテマリーンズ・ドラえもんをこよなく愛しています♪

今日のお弁当  


     

・鮭の塩焼き
・ちくわの磯辺揚げ(冷凍)
・ほうれん草のおひたし
・にんじんの甘煮
・シュウマイ
・赤ウィンナー
・五目豆
・お多福豆

おはようございます♪
やっと梅雨らしいジメジメした天気に・・・(o´_`o)ハァ・・・

そういえば昨日のTVで、体内時計のリズムを整えよう!みたいな
メディカル系の番組がやっていたのですが、

・質の良い睡眠をとる
・朝日をきちっと浴びる
・寝る前に携帯やパソコンを極力見ないようにする
・朝ご飯をちゃんと食べる

などなど色々とお医者さんがあげておりました。

私的には朝ちゃんと起きて、
朝からご飯をたくさん食べれればその日は比較的健康で過ごせる気がします。
体調が悪い時って、そもそも朝からあまり食べれないじゃないですか?
それで、食べないから余計エネルギー足りなくて・・・みたいな・・・

今日も朝からご飯もりもり食べてますよー(o´∀`o)
でもそろそろお米がきれる・・・( ;´Д`)

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category: お弁当

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コメント

あさこさん
おはようございます。

あー!
竹輪の磯部揚げ(冷)!!
今日のうちのお弁当とおそろい(´艸`)

体内時計かぁ。。
朝ごはん以外はできてないなぁ。
とりあえず、寝る前のPCと携帯やめてみます(^^)b

みきき。 #- | URL
2013/06/11 10:11 | edit

☆ みさき。さんへ ☆

おおー!同じですか♪
この冷食美味しいですよね♪
最近は美味しい物がいっぱいで嬉しいですよね♪

体内時計、なかなかリズムを整えるのって
大変ですよね・・・
私は寝る前の携帯は止められない気がします・・・(笑)


あさこ #- | URL
2013/06/12 07:39 | edit

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